Sexy, zen et happy, prêts à changer ?

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Des exercices pour être sexy, zen et happy…Un titre qui promet du changement pour celles et ceux qui en ont besoin ou qui n’ont jamais osé ! Voilà un programme musclé pour être bien dans son corps, dans sa tête et dans son cœur !

 

couverture bleue et illustration d'une femme en maillot de bain debout sur un nuage

 

 

Avez-vous besoin de nouveauté, d’un second souffle dans votre vie ? Ce petit cahier d’exercices propose à tous et toutes des solutions pour être bien dans son corps, en paix avec son esprit, et joyeux dans son cœur. Ce triple objectif, facile à atteindre, fera de vous l’être complet que nous sommes tous appelés à devenir !

Pour cela, à l’aide d’exercices simples et ludiques, vous serez amenés à faire un grand ménage dans vos croyances et vos habitudes, à vous reconnecter à votre être et aux désirs de votre cœur, à accepter de bouger avec la vie, de vous désencombrer et de lâcher prise. Vous apprendrez les composantes du bonheur et quelques rituels pour l’apprivoiser. Vous verrez que se séduire et séduire les autres est un charme de la vie à adopter impérativement ! Fort de tous ces conseils et de leur application, vous reprendrez le contrôle de votre existence, dans un nouvel élan et une nouvelle force de vie !

Trouvez l’équilibre en étant bien dans votre corps, l’esprit en paix et le cœur vibrant de bonheur !

 

Auteur de Petit cahier d’exercices pour être sexy, zen et happy : Christine Michaud

Illustrations de : Sophie Lambda

L’auteur :

Originaire du Québec, Christine Michaud est diplômée en droit. Elle est l’animatrice de la populaire émission « Qu’est-ce qu’on attend pour être heureux » à la télévision québécoise et donne des conférences un peu partout au Québec et ailleurs. Auteure des best-seller C’est beau la vie, Encore plus belle la vie et Sexy, Zen et Happy (Editions Un Monde Différent). Elle a également publié le Petit cahier d’exercices pour attirer à soi bonheur et réussite aux Editions Jouvence.

 

L’équipe Capkala vous donne son avis :

En fait, ce n’est pas évident mais courageux de sortir de ses croyances pour aller vers un changement ! Pourtant, rien de mieux que de se sentir bien dans son corps et bien dans sa vie ! D’ailleurs, ce petit cahier d’exercices vous apportera des conseils judicieux à mettre en pratique pour vivre comme vous l’avez décidé.

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Sophie

(215Articles)

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