Vous ne savez pas dessiner et vous en avez toujours rêvé mais votre timidité vous en empêche ? L’art thérapie est peut-être la solution pour essayer de mieux vous connaître. En fait, cette ... Lire la suite...
Nous mangeons trop et mal, c’est bien connu ! Pour certains les résultats se ressentent sur la balance avec des kilos qui gâchent la vie, qu’il est difficile de perdre et surtout de ne pas ... Lire la suite...
Des exercices pour être sexy, zen et happy…Un titre qui promet du changement pour celles et ceux qui en ont besoin ou qui n’ont jamais osé ! Voilà un programme musclé pour être bien dans son ... Lire la suite...
Pourquoi ne pas cultiver sa joie de vivre ? Si vous posez la question à votre entourage personnel ou professionnel, beaucoup avoueront ne pas être joyeux. Voici un petit cahier plein d’exercices pour ... Lire la suite...
Qu’est-ce que la spiritualité ? Est-ce un rapprochement vers une ou des religions ? Ou plutôt une quête de sens, d’espoir, un besoin de comprendre qui l’on est vraiment sans artifices ? ... Lire la suite...
Petit cahier d’exercices de gentillesse. On se demande si la gentillesse fait toujours partie de notre monde…a tel point qu’une JOURNÉE MONDIALE DE LA GENTILLESSE a trouvé sa place dans ... Lire la suite...
Comment doper un mental de gagnant ? Que ce soit dans le sport, dans la vie professionnelle ou bien dans d’autres domaines, vous pouvez vous entraîner pour être le meilleur ! Dans ce ... Lire la suite...
Vous jaloux (se) !!! Mais pas du tout !!! C’est juste que je n’aime pas quand on regarde mon ami (e) car j’ai toujours peur qu’il me quitte ! Savez-vous ce qu’il se cache ... Lire la suite...
En travaillant sur ce petit cahier d’exercices, il est fort possible que vous gérerez vos douleurs autrement qu’en fuyant ! Une situation difficile, un pervers narcissique, un ... Lire la suite...
La culpabilité ! Que celui qui n’a jamais culpabilisé se dénonce ! Apparemment, ce sentiment, fort désagréable, fait partie de notre quotidien ! Comment peut-on travailler sur cette sensation ... Lire la suite...
Voilà un petit nouveau à vous présenter ! Nouveau ici mais déjà sorti depuis un petit moment ! Vous le connaissez ? Il vous intéresse ? Envie d’en savoir plus ? Alors n’hésitez plus et venez-y ... Lire la suite...
Un bobo sur le bras ou sur la jambe ? Bien sûr que nous allons savoir le guérir ! C’est à la portée de tous ! Mais comment se fait-il que dès qu’une blessure touche notre cœur, nous ... Lire la suite...
La pleine conscience… ça donne envie… ça intrigue… et ça peut faire peur ! Alors, hop, un peu de bravoure et on se lance dans ce petit cahier pour tout découvrir en douceur ! Venez vite, ... Lire la suite...
Qui a dit que l’on avait trop de … ? Je me définis par rapport à un schéma social ! Je suis une fan de la société de consommation ! Posséder… c’est pas moi ça ! J’ai besoin de ... Lire la suite...
Qui n’a jamais entendu parler du lâcher-prise ? Impossible me direz-vous ! En effet, cela devrait faire partie intégrante de nos vies afin de mieux appréhender un certain nombre de choses : la ... Lire la suite...
