La méditation de pleine conscience a conquis des millions de Français. Entre les cours, les applis, les vidéos, cette pratique s’est développée à grande vitesse dans notre pays. Des études ont ... Lire la suite...
Les Français sont devenus des adeptes du yoga, en fait ils sont entre 1,5 et 2 millions de pratiquants. Les centres de yoga se développent rapidement dans les grandes villes mais aussi dans les petites ... Lire la suite...
Des études ont démontré les bienfaits de la méditation, d’ailleurs les Français sont de plus en plus nombreux à pratiquer cette méthode de relaxation. Cependant, ce n’est pas simple de ... Lire la suite...
Depuis 2014, la médecine chinoise a fait son apparition dans les hôpitaux et apporte une complémentarité aux soins traditionnels. Même si cette médecine n’est toujours pas reconnue en France, le ... Lire la suite...
Tout d’abord docteur en génétique cellulaire, Matthieu Ricard s’installe en Inde et devient moine bouddhiste. Il accompagne le dalaï-lama dans ses voyages en tant qu’interprète et ... Lire la suite...
On parle beaucoup de la méditation de la pleine conscience, mais savez-vous de quoi on parle vraiment ? Si ce n’est pas le cas et que vous avez envisagé de commencer à pratiquer la méditation, voici ... Lire la suite...
Vous êtes tenté par la méditation mais la peur de ne pas y arriver vous arrête ? Rassurez-vous, c’est beaucoup plus simple que vous ne le pensez. D’ailleurs, Christophe André, psychiatre et ... Lire la suite...
La méditation est de plus en plus pratiquée en France ! Cette discipline se développe et elle est utilisée pour obtenir un bien-être non négligeable. On peut s’en servir aussi pour la gestion du ... Lire la suite...
Une belle méditation pour aider les enfants à s’endormir ! Quand le sommeil tarde à venir, comment le déclencher ? Quelques paroles et des petits exercices à mettre en pratique doucement pour ... Lire la suite...
Un ouvrage rédigé par deux scientifiques pour aborder la méditation au travers de la médecine. Pourquoi associer méditation et médecine ? Comment ? A quoi cela peut-il servir ? Venez découvrir comment ces ... Lire la suite...
Le stress au travail, le rythme de nos journées, les problèmes quotidiens, les enfants… Le soir, on aspire qu’à une chose en rentrant chez soi : se coucher ! Le souci, c’est qu’une ... Lire la suite...
La méditation… On en entend de plus en plus parler ! Oui, mais faut-il adopter une position qui nous fait peur et qui pourrait nous faire souffrir , Devons-nous être complètement dans une bulle ? ... Lire la suite...
Il n’est pas toujours facile de calmer un enfant excité. Mais une histoire peut être une bonne solution afin de retrouver l’apaisement nécessaire pour les petits garnements. Un endroit paisible ... Lire la suite...
La pleine conscience… ça donne envie… ça intrigue… et ça peut faire peur ! Alors, hop, un peu de bravoure et on se lance dans ce petit cahier pour tout découvrir en douceur ! Venez vite, ... Lire la suite...
Vous êtes tenté par la méditation mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Suivez cette méditation guidée qui vous explique par où commencer et pourquoi cette pratique de relaxation est facile et ... Lire la suite...
