Arrêts de travail et burn-out sont malheureusement devenus très courants dans les entreprises. Mais pourquoi tant de mal-être au travail ? Quelles en sont les causes profondes ? Écoute, amour, ... Lire la suite...
La musique adoucit les mœurs, c’est bien connu ! En effet, mais en plus, les bienfaits de la musique ont été prouvés scientifiquement. Elle stimule notre créativité, améliore notre humeur, nous rend ... Lire la suite...
Se faire masser est un vrai moment de bonheur, on ne pense plus à rien, on se laisse aller… Huile tiède, musique douce, table chaude, le massage permet de se relaxer. Mais au -delà du bien-être ... Lire la suite...
Savez-vous écouter votre petite voix intérieure ? Cette intuition qui nous permet, en quelques secondes, de prendre la bonne décision, le bon chemin. L’intelligence intuitive est une certitude, une ... Lire la suite...
Le massage est un vrai plaisir, il permet de se relaxer et de soulager le corps. Plusieurs techniques de massages existent mais le massage aux pierres chaudes fait partie des plus populaires. Il est vrai ... Lire la suite...
Vous est-il arrivé de croiser une personne qui embrassait un arbre dans la forêt ? En France cela peut prêter à sourire mais au Japon c’est du sérieux ! Les Japonais prennent un « bain de forêt » ... Lire la suite...
La prise d’extrait d’Ashwagandha pourrait avoir des effets bénéfiques chez des adultes soumis à un stress permanent. Article rédigé par Brigitte Karlesking, rédactrice du Magazine NATURE SCIENCES SANTÉ. ... Lire la suite...
Le massage abhyanga est un soin rééquilibrant très pratiqué en Inde. Depuis quelques années il rencontre un franc succès en France même si les techniques sont plus légères que dans son pays natal. Souvent ... Lire la suite...
Quand on parle de bien-être, on pense plus aux adultes qu’aux enfants. Pourtant eux aussi ont grandement besoin de relaxation. Une mauvaise note rapportée à la maison ou une dispute avec un camarade ... Lire la suite...
La méditation de pleine conscience a conquis des millions de Français. Entre les cours, les applis, les vidéos, cette pratique s’est développée à grande vitesse dans notre pays. Des études ont ... Lire la suite...
Le mal de dos concerne 9 Français sur 10. Hommes, femmes, jeunes, adultes, travailleurs ou pas, nous sommes tous touchés. Plusieurs causes peuvent être à l’origine de ces douleurs mais peu de ... Lire la suite...
Combien sommes-nous à souffrir de tensions cervicales ? Trop nombreux sûrement, et quand elles sont installées, elles ne disparaissent pas d’un coup de baguette magique, malheureusement. Voici ... Lire la suite...
Les Français sont devenus des adeptes du yoga, en fait ils sont entre 1,5 et 2 millions de pratiquants. Les centres de yoga se développent rapidement dans les grandes villes mais aussi dans les petites ... Lire la suite...
Respirer c’est vivre, c’est tellement banal que nous n’y pensons pas. La respiration se fait de façon inconsciente alors on n’y prête pas attention ! Et pourtant, il suffit ... Lire la suite...
Des études ont démontré les bienfaits de la méditation, d’ailleurs les Français sont de plus en plus nombreux à pratiquer cette méthode de relaxation. Cependant, ce n’est pas simple de ... Lire la suite...
