La méditation de pleine conscience a conquis des millions de Français. Entre les cours, les applis, les vidéos, cette pratique s’est développée à grande vitesse dans notre pays. Des études ont ... Lire la suite...
Tout d’abord docteur en génétique cellulaire, Matthieu Ricard s’installe en Inde et devient moine bouddhiste. Il accompagne le dalaï-lama dans ses voyages en tant qu’interprète et ... Lire la suite...
Vous êtes tenté par la méditation mais la peur de ne pas y arriver vous arrête ? Rassurez-vous, c’est beaucoup plus simple que vous ne le pensez. D’ailleurs, Christophe André, psychiatre et ... Lire la suite...
La méditation est de plus en plus pratiquée en France ! Cette discipline se développe et elle est utilisée pour obtenir un bien-être non négligeable. On peut s’en servir aussi pour la gestion du ... Lire la suite...
Le stress au travail, le rythme de nos journées, les problèmes quotidiens, les enfants… Le soir, on aspire qu’à une chose en rentrant chez soi : se coucher ! Le souci, c’est qu’une ... Lire la suite...
Vous êtes tenté par la méditation mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Suivez cette méditation guidée qui vous explique par où commencer et pourquoi cette pratique de relaxation est facile et ... Lire la suite...
Une courte séance de relaxation pour tous. Installez-vous confortablement sur un lit, un canapé ou un tapis de sol et laissez-vous aller…voici quelques minutes de détente pour se sentir mieux. ... Lire la suite...
Une méditation guidée pour vous accompagner lors de vos démarches quotidiennes par un nettoyage énergétique rapide, simple et efficace. Quinze minutes suffisent pour ressentir un réel bien-être. Bonne ... Lire la suite...
