Cultiver sa joie de vivre au quotidien

Share

Pourquoi ne pas cultiver sa joie de vivre ? Si vous posez la question à votre entourage personnel ou professionnel, beaucoup avoueront ne pas être joyeux. Voici un petit cahier plein d’exercices pour vous aider à trouver la joie au quotidien.

 

couverture bleue illustration d'un homme assis dans un soleil jaune illuminé
le joie de vivre au quotidien

 

 

Cultiver sa joie de vivre au quotidien est un enjeu majeur ! C’est avant tout en soi-même que chacun peut cultiver les graines de son épanouissement. Cela représente tout un art ainsi qu’une pratique : en effet, n’est-il pas sage d’apprendre à nager avant que n’arrive la tempête ? Entretenir ses états d’âmes positifs, quel que soit notre contexte de vie, prendre soin de soi, oser rêver et être pleinement soi, savourer la vie, ressentir de la gratitude, s’émerveiller, passer du culte des biens à celui des liens, voici un aperçu des exercices qui vous attendent dans ce petit cahier ludique et réconfortant.

Pratiqués jour après jours, ils deviendront vite innés et grâce à eux vous retrouverez cette sérénité sans calmant, cette satisfaction sans possession, ce rayonnement sans drogue qui enrichiront votre quotidien d’une joie durable !

Lancez-vous dans la culture de votre jardin intérieur !

« Cultiver sa joie de vivre, c’est avant tout comprendre que les enthousiasmes les plus stables trouvent leur source dans l’être. » Anne Van Stappen

Auteur de : Petit cahier d’exercices pour cultiver sa joie de vivre au quotidien : Anne Van Stappen

Illustration de : Jean Augagneur

L’auteur :

Docteur en médecine, Anne Van Stappen s’est très tôt intéressée aux relations humaines et formée à diverses approches thérapeutiques. Son aspiration à soigner les maux du corps par les mots du cœur s’est réalisée après sa rencontre avec la Communication Non Violente. Formatrice en CNV depuis 1995, elle propose des conférences et des ateliers sur la communication et la gestion des conflits. Elle est l’auteur de Ne marche pas si tu peux danser, du coffret de Sagesse et puissance de la Communication Non Violente, du Petit cahier d’exercices de bienveillance  envers soi-même et du Petit cahier d’exercices de Communication Non Violente. (Éditions Jouvence).

 

L’équipe Capkala vous donne son avis :

En fait, ce petit cahier d’exercices vous permettra de découvrir un monde extraordinaire où la joie de vivre est présente ! Effectivement, on aimerait tous être joyeux au quotidien, mais  chacun a ses problèmes…Cependant, rien n’est perdu, vous pouvez y arriver en suivant les conseils trouvés dans ce petit cahier.

Sur des thèmes différents, retrouvez les petits cahiers d’exercices sur : capkala

Share
Caroline

(726Articles)

Faire un commentaire

Votre adresse e-mail ne s’affichera pas. Les champs requis sont marqués d’un *