Odile Chabrillac : mon cahier détox

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Après les fêtes il est temps de retrouver une nourriture saine et équilibrée pour se débarrasser des toxines accumulées. En effet, le corps a besoin de se reposer et de se purifier de tous ces excès alimentaires. Aussi, pour bien commencer cette nouvelle année, suivez les conseils donnés par Odile Chabrillac dans son livre Mon Cahier Détox ».

 

mon cahier détox

 

Retrouvez santé et vitalité avec une cure détox réussie ! Avec ce cahier pratique et ludique, vous bénéficiez de tous les bienfaits d’une cure détox pour nettoyer votre corps, retrouver une silhouette légère, avoir un teint de pêche et une vitalité débordante.

Avec mon cahier détox :
  • vous choisissez la cure détox qui vous convient le mieux, de 1 à 7 jours, en définissant votre profil selon vos besoins et la période de l’année,
  • vous découvrez les règles d’or d’une détox sûre et saine, avec les meilleurs aliments dépuratifs et antioxydants.
  • Pour aller plus loin, vous suivez une monodiète ou un jeûne, pour nettoyer votre organisme en profondeur et chasser les toxines en toute sécurité.
  • Vous éliminez les tensions et le stress, en osant les auto-massages détox, les soins corporels et la relaxation.
  • Vous faites le grand ménage chez vous, et choisissez les solutions magiques pour penser positif et booster votre forme !

Odile Chabrillac : mon cahier détox

Illustrations de : Isabelle Maroger et Mademoiselle Eve

L’auteur :

Odile Chabrillac est naturopathe, journaliste et psychothérapeute. Elle offre ses conseils en consultation à toutes les personnes qui veulent retrouver le chemin de l’équilibre et du bien-être. Retrouvez-la sur : http://odilechabrillac.blogspot.fr

L’équipe Capkala vous donne son avis : 

Sept chapitres très bien organisés pour vous amener sur le chemin de la détox. Non seulement vous découvrirez comment détoxifier votre corps mais également votre esprit et votre maison. Tout d’abord, vous répondrez à un questionnaire, puis vous trouverez des recettes et enfin, vous aurez des informations sur les aliments pour mieux les consommer. En fait, une foule d’idées regroupées au même endroit pour choisir la cure qui vous convient le mieux. Plus de 90 pages pour faire des choix, classer vos priorités, mais aussi pour vous informer…

 

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Caroline

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