Petit Cahier d’exercices pour développer un mental de gagnant

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Comment doper un mental de gagnant ? Que ce soit dans le sport, dans la vie professionnelle ou bien dans d’autres domaines, vous pouvez vous entraîner pour être le meilleur ! Dans ce « Petit Cahier d’exercices pour développer un mental de gagnant », les auteurs vous donnent des conseils pour y arriver.

 

Petit Cahier d'exercices pour développer un mental de gagnant

 

Compétition sportive, entretien d’embauche, finalisation d’un projet de vie, négociation commerciale…. Vous voulez faire la différence ? Dopez votre mental avec la méthode PREFERA !

Synthèse des meilleures pratiques en matière de préparation mentale, celle-ci vous ouvrira les portes d’un mental d’acier, source de réussite et de bien-être dans bien des domaines de votre vie !

Comme les grands dirigeants et les sportifs professionnels, exercez-vous au quotidien avec cette méthode motivante via des exercices ludiques. Vous serez surpris des ressources que vous possédez déjà… Et du plaisir que vous éprouvez en relevant le grand défi de ce cahier : adopter le mental des meilleurs et la méthode des winners !

 » Pour réussir à faire quelque chose, la meilleure solution est de s’entraîner à la faire ! « 

 

Auteurs du Petit Cahier d’exercices pour développer un mental de gagnant : Nicolas Duguay et ingrid Petitjean

Illustrations de : Jean Augagneur

 

Les auteurs :

Nicolas Duguay : est Directeur Associé de Booster Academy ; une structure spécialisée dans le conseil et la formation en management et coaching. Après 14 ans au sein du conseil du groupe BNP-Paribas à différents postes à responsabilité, il accompagne aujourd’hui des entreprises, des dirigeants et des sportifs professionnels. Il est l’auteur de nombreux ouvrages dont, aux éditions Jouvence, La préparation mentale.

Ingrid Petitjean : ancienne sportive de haut niveau en voile, a créé Co-Synergie en 2009 où elle exerce comme coach mental et formatrice. Elle s’intéresse particulièrement aux problématiques communes rencontrées par les champions, les managers commerciaux ou dirigeants. Chargée de cours à l’Université de Bourgogne et l’Université Blaise Pascal (Clermont-Ferrand), elle est également directrice associée chez Méthode Target, approche de coaching orienté action.

 

L’équipe Capkala vous donne son avis :

Avez-vous un mental de gagnant ? Dès la première page, faites ( sans tricher !) le test sur votre mental de gagnant. Puis, suivront des exercices pour apprendre à se préparer à des situations essentielles dans votre vie privée ou professionnelle. Après avoir fixé des objectifs, comment les atteindre ?  Plaisir, Raison d’être, Echange, Former, Exigence, Réussite, Amour de soi, tous ces mots forment la méthode PREFERA .

 

Apprenez à mieux vous connaitre en travaillant sur ce Petit Cahier d’exercices pour développer un mental de gagnant. 

 

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Caroline

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